Gesundheit kommt von innen!

Gesundheit ist, wenn wir noch nicht untersucht worden sind!

Gesundheit ist unser teuerstes Gut!

Gesundheit ist ein gesunder Geist in einem gesunden Körper!

Gesundheit ist umfassendes seelisches, soziales, körperliches Wohlbefinden!

Vier Definitionen - alle auf ihre Weise problematisch! Ich versuche es mit einer prozesshaften Sichtweise – Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Sie ist die Art, wie wir den Herausforderungen des Lebens begegnen. Wenn wir unsere inneren und äusseren Lebenskräfte umfassend nutzen und die Lebensbelastungen und die inneren Saboteure im Schach halten, sind wir im prozesshaften Sinne betrachtet "gesund" - unsere energetische Balance ist positiv, und wir sind besser gerüstet, mit den unvermeidlichen Einschränkungen unseres Wohlbefindens, unseren Befindlichkeitsstörungen, Krankheiten und Unfällen umzugehen.

Wir gesunden schneller, wenn wir im prozesshaften Sinne gesund sind. Im meinen Buch "Gesundheit kommt von innen" (Zytglogge Bern, 2002) erläutere ich die vier Herausforderungen eines gesunden Lebensstils:

1. Innere Kraftquellen freilegen und mobilisieren! Das sind alle positiven lebendigen Energien, Wünsche und Gefühle (Freude, Sinnlichkeit, Lust, usw.)
2. Äussere Kraftquellen anlegen und anzapfen! Ich spreche von gelingenden Liebesbeziehungen, Freundschaften, Familien, Gemeinschaften, Arbeitsfeldern, usw.
3. Innere Saboteure im Schach halten! Gemeint ist die Überwindung der negativen Leidenschaften (Neid, Eifersucht, Jähzorn, usw.) und der bewussten und unbewussten verinnerlichten negativen Muster und Einstellungen.
4. Die äusseren Belastungen minimieren und optimal verarbeiten!

Was das konkret heisst? Das frage ich Sie! Darüber möchte ich mit Ihnen diskutieren! Und mehr in meinem nächsten Blog!